Stressmomente erkennen, verstehen und lösen
Pädagog*innen haben einen wunderbaren Beruf mit Kinderlachen, staunenden Augen, tollen Erlebnissen…! Vielleicht fühlen Sie sich dennoch manchmal ausgelaugt und gestresst, der Rücken schmerzt und der Kinderlärm wird zu viel.
Mitarbeiter*innen in Kindertageseinrichtungen haben oft das Gefühl, jederzeit für alle zur Verfügung stehen und alles gleichzeitig machen zu müssen. Manchmal fällt es schwer Grenzen zu setzen.
In diesem Seminar lade ich Sie dazu ein nachzuspüren, was Ihnen gut tut, was ihnen wichtig ist. Denn wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch der anspruchsvollen Arbeit mit den Kindern gerecht werden.
Konkret geht es im Seminar um:
- Erkennen der eigenen Stärken und Kompetenzen!
- Ressourcen nutzen
- Eigene Prioritäten finden
- Formen von Zeitmanagement kennenlernen.
- Institutionelle und strukturelle Grenzen erkennen
- Achtsamer Umgang mit sich selbst.
- Methoden der Stressprävention